Com quase um ano de foco, Ana Castela mostra evolução no corpo
Cantora exibiu um comparativo do corpo e contou que ainda luta para controlar o consumo de açúcar e bebidas alcoólicas
A cantora Ana Castela voltou às redes sociais nesta sexta-feira (28/11) para compartilhar com os fãs o resultado dos nove meses em que tem se dedicado à academia. Em uma publicação com fotos de antes e depois no Instagram, ela comparou um registro tirado em dezembro de 2024, quando ainda não frequentava os treinos; com outro em novembro de 2025, já após meses de foco, com acompanhamento nutricional e suplementação.
A artista contou que começou a treinar em 24 de março e, desde então, passou a seguir orientações de um nutricionista, incluindo o uso diário de creatina e whey protein. Mesmo assim, fez questão de reforçar que seu processo não é perfeito. Ana disse que tenta manter uma alimentação equilibrada, mas admitiu que nem sempre consegue.
Segundo ela, o maior obstáculo é o doce: “Eu tento parar com doce e não consigo. Eu tento comer certo, e não consigo. Eu vou lá e caio. Então é isso, é constância, é tentar. acho que o máximo que consegui ficar sem doce foi uns 15 dias, aí voltei. Tento de novo, aí ‘vortei’”. Além disso, a cantora também relatou que busca reduzir bebidas alcoólicas, mas segue oscilando. “É assim: você cai e tenta de novo”, brincou.
